Trener personalny musi mieć dużą wiedzę z dziedziny metod treningu.

Bycie “fit” nieustannie jest bardzo powszechne. Bardzo często słyszymy, że ktoś z naszych znajomych posiada własnego trenera. Niemniej jednak kto to w ogóle trener personalny?

Jest to osoba, która zajmuje się doborem ćwiczeń indywidualnie dla każdego z nas. Personalni trenerzy najczęściej pracują w klubach fitness i siłowniach. Dzięki takim trenerom o wiele szybciej będziemy mogli zgubić zbędne kilogramy. Częstokroć trenerzy personalni mają wykształcenie dietetyczne, psychologiczne lub fizjoterapeutyczne.
Jak rozpoznać dobrego trenera osobistego?

Trener osobisty Katowice zazwyczaj powinien mieć wielką wiedzę z dziedziny metod treningu i niewątpliwie powinien posiadać w tej dziedzinie duże doświadczenie. Trener personalny nie tylko powinien posiadać pojęcie na temat konkretnych metod treningów, niemniej jednak także powinien posiadać wiedzę z zakresu psychologi treningu, odżywiania i treningu medycznego.

Co w zasadzie łączy trenera personalnego z dietetykiem oraz fizjoterapeutą?
Przeważnie przychodzą osoby na siłownię, które nigdy dotąd nie ćwiczyły oraz posiadają pewne dolegliwości zdrowotne. Dlatego taki trener raczej powinien być z wykształcenia fizjoterapeutą, aby odpowiednio zdołać pomóc takim osobom. Trener personalny przeważnie powinien mieć wiedzę dotyczącą chorób układu: oddechowego, hormonalnego, krążenia i nerwowego.
Trener personalny powinien również mieć pojęcie o dietetyce. Stosownie dobrana dieta to kluczowa kwestia, do której dobiera się właściwe ćwiczenia. Trener osobisty powinien umieć rozplanować również program żywieniowy dla ludzi zmagających się z cukrzycą, niedoczynnością tarczycy.
Praca trenera personalnego to niezwykle odpowiedzialny zawód. Potrzeba niesłychanie dużo doświadczenia, aby zostać wspaniałym trenerem osobistym.